一、入座，合掌，念四皈依咒语 3─7 遍：

         “南无古鲁贝，南无布达雅，南无达尔嘛雅，南无僧嘎雅。” 

         二、念三遍：

         “南无根本上师元音阿阇黎。”“南无十方三世诸佛、菩萨、金刚、护法神祇。”

         三、念一遍：

         祈求根本上师元音阿阇黎、祈求十方三世诸佛、菩萨、金刚、护法神祇慈力加被，消我业障，使我安心入佛，虔修妙法，早日成就，救度众生。” 

         四、结大莲花手印（黄布盖手）：

         掌根、拇指、小指，三点合，其余六指自然分开，置于胸前。即：合掌后，自然分开六指。

念六字大明咒（心念耳闻）：“嗡（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei）咪（mei）吽（hong）”。

         结印时手要用黄布盖好，念咒速度不急不缓，（每分钟大约60至80遍），手印勿散，咒语不停，心念耳闻。要求每日都坐半小时以上，两小时更好。 

         五、修完毕回向：

         将手印举至头顶，念六字大明咒15遍，发愿回向：“愿此生速开智慧成佛，救度众生，不求余果。”

         六、顶上散印，下座。